Pele mais que perfeita

A pele é o órgão que mais sofre com a explosão de hormônios que acontece na adolescência. Daí começam a aparecer as horrorosas acnes e espinhas, a pele fica seca ou oleosa demais e acontece tudo o mais que faz você se sentir uma patinha feia... mas cuidar direitinho da pele pode evitar tudo isso (e mais um pouco). Então, quer aprender como faz?
Limpeza e Esfoliação
A poluição e a sujeira contaminam a pele e entopem os poros, o que contribui para o nascimento da acne. Por isso, a higienização do rosto deve ser diária. No banho, utilize sabonetes específicos para sua pele e use esfoliantes suaves uma ou duas vezes por semana.
Make-up
Usar maquiagem não estraga a pele. O que não pode é dormir com o make, o que pode causar o aparecimento de espinhas, cravos e até o envelhecimento precoce da pele (e isso não é papo de vó, hein!).
Alimentação
O cuidado com a pele começa de dentro para fora, então, tenha uma dieta saudável que inclua frutas, legumes e muita água, que é fundamental para uma pele bonita e hidratada (dá uma olhada na matéria aí do lado). Dica: prefira comer frutas com casca, que ajudam no funcionamento do intestino.
ZzzZZzZ
Uma boa noite de sono é um verdadeiro tônico de beleza para a pele. Além disso, repõe as energias do corpo (e dá para sonhar com o Justin Bieber). Durma pelo menos oito horas por noite.
Xi, apareceu uma espinha!
Nem pense em espremê-la! Utilize um produtinho próprio com fórmula secativa, que vai tirar a vermelhidão e fazer a espinha secar rapidinho.